上昇亭徳人公式ブログ～次元上昇の時は来た。それだけだ。～ - 会社リストラを次元上昇の「時」とし、自由でストレスフリーな生活を構築していきます

SNSの悪い面とは？心が荒れる時代に言葉を守る大切さ

顔が見えない場所では言葉が乱れやすい SNSのこわさは、相手の顔が見えないことです。目の前に人がいれば、言いすぎたときに空気でわかります。でも、画面の向こうでは、相手の表情も沈黙も見えません。そのため、人は言葉の重さを忘れやすくなります。軽い冗談のつもりでも、相手には深い傷になることがあります。しかもSNSでは、その言葉が一瞬で広がります。たった一言が、誰かの心に長く残ることもあるのです。強い言葉ほど広がりやすい仕組みがある SNSでは、落ち着いた意見よりも、強い言葉のほうが目立ちやすいです ...

ゆる～く幸福な生き方

最強の五角形「信じる・挑む・続ける・ぶれない・動く」

人生を動かす五つの力成功の出発点は、まず自分を信じることです。どれだけ才能や可能性があっても、「どうせ自分なんて」と思っていると、足が前に出ません。心の中で自分にブレーキをかけてしまうからです。逆に、自分を信じる人は、まだ答えが見えなくても一歩を出せます。成功は、いつもその一歩から始まります。次に大切なのは、つらいことから逃げずに挑むことです。人は、楽な道だけを歩いていると、本当の自信は育ちません。少しこわくても、少し大変でも、「やってみよう」と動いた時に、自分の中に誇りが生まれます。傷つかない人 ...

ゆる～く幸福な生き方

本当の豊かさとは何か？日常にある人生の宝物に気づく生き方

宝物は外ではなく毎日の中にある私たちはつい、「豊かな人生」と聞くと、高い時計や高級車、大きな家を思い浮かべがちです。けれど、本当の豊かさは、そうした見た目のきらびやかさだけではありません。本当の宝物とは、今日も朝起きられることです。顔を洗えること、歯を磨けること、体を動かせること、働けること。こうした当たり前に見えることの中に、じつは大きな価値があります。健康でいられることは、何より大きな恵みです。そして、やさしい言葉を使えること、人を傷つけずに一日を過ごせることも、立派な財産です。心が荒れていると ...

ゆる～く幸福な生き方

意識が現実を変える？量子の世界から学ぶ見えない力

意識は現実に輪郭を与える私たちはふだん、目の前の世界は最初から全部はっきり決まっていると思いがちです。机は机、空は空、場所も時間も決まっています。けれど、物をとても小さく小さく見ていく量子の世界では、少し話が変わってきます。量子の世界では、ものの状態がひとつに決まりきる前に、いくつもの可能性を持っていると考えられています。IBMも、量子の世界では私たちの日常のように何でも最初から確定しているわけではなく、「重なり合った状態」があると説明しています。ここで多くの人が心をひかれるのが、「意識したときに現実 ...

ゆる～く幸福な生き方

世界は奪い合わなくていい時代へ―分け合いが未来を変える

足りないのではなく、分け方が問われている私たちはつい、「この世界は足りないものだらけだ」と思わされがちです。お金も、仕事も、食べ物も、安心も、全部が足りないように見える時があります。けれど本当は、世界には分かち合って生きられるだけの資源と豊かさがあります。国連やFAO、WFPは、世界全体では人々を養えるだけの食料があるのに、飢えがなくならないのは貧困や格差、争い、流通の偏りが大きいと示しています。つまり、争いの原因は「本当に物がないから」だけではありません。「先に取らないと損をする」「誰かより上に ...

ゆる～く幸福な生き方

他人の期待より自分の心に従う生き方

自分の人生を生きる勇気人生は長いようで、実は限りがあります。だからこそ、ずっと他人の期待どおりに生きるのは、とてももったいないことです。親や先生、会社、世間の声は、たしかに無視できないものです。ですが、それに合わせることばかり考えていると、だんだん自分が何をしたいのか見えなくなってしまいます。「こうするべき」「普通はこうだ」という考えは、ときに人を守ってくれます。けれど、それが強すぎると、自分らしさを閉じ込める檻にもなります。他人の意見ばかり気にしていると、自分の人生なのに、まるで他人が運転する車に乗 ...

ゆる～く幸福な生き方

見えない支配に飲まれない生き方

見えない力を知り、自分を守る社会は、がんばった人がそのまま報われるだけの世界ではありません。お金、情報、会社、政治は、別々に動いているようで、実は深くつながっています。だから私たち一般の人は、ときに大きな流れの中で、生き方を選ばされてしまいます。ここで大事なのは、感情だけで真正面からぶつからないことです。強い力に正面からケンカを売れば、消耗するのはたいてい弱い立場の人です。だから必要なのは、怒りを燃やし続けることではなく、社会の仕組みを知り、自分を守る知恵を持つことです。波風を立てずに学ぶ。静かに力 ...

ゆる～く幸福な生き方

ダイエットが続かない本当の理由と心の向け先

問題ではなく、望む姿を見る「やせなきゃ」「この体はダメだ」と考え続けると、心はいつも“足りない自分”を見つめることになります。すると、食事や運動そのものよりも、「私はまだダメだ」という気持ちが強くなり、苦しさが続きやすくなります。大切なのは、今の自分を責めながら変わろうとするのではなく、「私は軽やかに動ける」「私は心地よい体を育てている」と、望む方向に意識を向けることです。人は、強く意識していることに心を引っぱられやすいものです。だからこそ、体重という“問題”ばかり見るより、元気に歩く自分、気持ちよ ...

ゆる～く幸福な生き方

褒め言葉が人生を変える理由

一言の光は、相手だけでなく自分も照らすまずは一日一回でいい。「助かった」「さすが」「丁寧だね」——この一言を、誰かに届けてみる。たったそれだけで、空気が少しやわらかくなることがあります。褒め言葉というのは、相手を元気にするだけのものではありません。実は、それを口にした自分の心にも、静かにしみこんでいきます。暗い部屋で小さな明かりをつけると、まわりだけでなく自分の足元も見えるようになる。それに少し似ています。人は、つい自分を責める言葉を心の中でくり返してしまいがちです。けれど、誰かのよいところを見つ ...

ゆる～く幸福な生き方

職場のしんどい空気から心を守る働き方

全部をまともに受けない知恵職場には、ときどき重たい空気があります。言い方がきつい人、機嫌でまわりを振り回す人、こちらの気持ちを考えずに強く当たってくる人。そんな場所では、真面目な人ほど深く傷つきやすいです。でも、そこで大事なのは「全部を本気で受け止めないこと」です。相手の言葉を、毎回そのまま心に入れていたら、心はすぐに疲れてしまいます。その場に合う返事をしたり、少し受け流したりするのは、ずるさではありません。自分を守るための知恵です。心の中まで相手に踏み込ませないことも、立派な自衛です。安心できる場 ...