上昇亭徳人公式ブログ～次元上昇の時は来た。それだけだ。～ - 会社リストラを次元上昇の「時」とし、自由でストレスフリーな生活を構築していきます

9割は無意識が決めている？潜在意識の真実

あなたは本当に「自分の意思」で選んでいるのか朝起きてスマホを見る。いつもの道を通って、いつもの飲み物を選ぶ。嫌なことがあると、いつものように落ち込む。私たちは毎日、数え切れないほどの行動をしています。しかし、その一つひとつを毎回じっくり考えて決めているわけではありません。何度も繰り返した行動は、やがて習慣になります。同じ状況になると、深く考えなくても自然と体が動くようになります。心理学でも、習慣は繰り返しによって形成され、状況の合図から自動的に起こりやすくなると考えら ...

ゆる～く幸福な生き方

あなたが本当にコントロールできるのは、たった3つだけ

人生が苦しくなるのは「変えられないもの」と戦うから人生が思い通りにいかないとき、私たちは外側を変えようとします。「あの人が変わってくれれば」「もっと景気が良ければ」「過去をやり直せたら」しかし、どれだけ願っても変えられないものがあります。天気、過去、他人の考え、年齢、突然起きる出来事。これらを完全にコントロールすることはできません。古代ギリシャのストア哲学では、物事を「自分次第のもの」と「自分次第ではないもの」に分けて考えました。いわゆる「コントロールの二分法」です。人生 ...

ゆる～く幸福な生き方

あなたを苦しめているのは、過去でも未来でもありません

苦しみの正体は「今ここ」にない私たちは、とても不思議な生き物です。体は今ここにいるのに、心だけが何年も前へ戻ったり、まだ起きてもいない未来へ飛んだりします。「あのとき、ああすればよかった」「なぜ、あんなことを言ってしまったのだろう」「この先、仕事は大丈夫だろうか」「もし失敗したらどうしよう」こうして頭の中では、過去と未来を行ったり来たりしています。しかし、よく考えてみてください。過去は、もう存在していません。未来も、まだ存在していません。今この瞬間に存在しているのは、目の前 ...

ゆる～く幸福な生き方

浮いてるあなたへ。それは欠陥じゃない、ただの場所違いです

「自分がおかしい」と思い始める前に職場でも、学校でも、集まりの中でも、なぜか自分だけ空気に馴染めない。みんなが楽しそうに話しているのに、自分だけ少し離れた場所にいるように感じる。そんな経験が続くと、人はやがて、「自分には何か欠けているのではないか」と考え始めます。でも、そこで一度考えてほしいのです。本当に問題は、あなた自身なのでしょうか。周りと違うこと。話が合わないこと。集団行動が苦手なこと。それだけで、人として欠陥があることにはなりません。ただ今いる場所が、あなたの持っ ...

ゆる～く幸福な生き方

後悔しない生き方の秘密

今日があることは、当たり前ではない人は誰しも、いつか必ずこの世を離れる日が来ます。普段はあまり考えたくないことですが、これは誰にも変えられない事実です。だからこそ、今日という一日は、決して当たり前ではありません。朝起きること。ご飯を食べること。好きな音楽を聴くこと。誰かと話すこと。こうした何気ない時間も、永遠に続くわけではありません。終わりを考えることは、決して暗いことではないのです。むしろ、「では、自分はどう生きたいのか」と考えるきっかけになります。他人の評価に人生 ...

ゆる～く幸福な生き方

あなたの富は、もう扉の向こうにあります

あなたの富は、もう扉の向こうにありますあなたは今、「もっと豊かになりたい」「お金の不安から自由になりたい」そう願っていませんか。もしそうなら、一度だけ、「豊かさは遠くにある」という考えを手放してみてください。もしかすると、あなたが探している豊かさは、すでに目の前まで来ているのかもしれません。ただ、自分の心がその扉を閉じているだけなのです。豊かさの扉を想像してみる少しだけ目を閉じて、目の前に大きな金色の扉があると想像してみてください。扉の向こうから、やわらかな光が漏れてい ...

ゆる～く幸福な生き方

不器用な人でも、もう光っている

「成功したら輝ける」という大きな勘違い不器用でも、一生懸命に生きているあなた。人付き合いが苦手でもいい。仕事を覚えるのが遅くてもいい。何度失敗してもいい。それでも今日を生きている。その姿は、もう十分に光っています。私たちはいつの間にか、「成功した人はすごい」「お金を持っている人には価値がある」「人から認められたら自信を持っていい」そんな基準で自分を測るようになります。だから、うまくいっていない時ほど、「自分には価値がない」と思ってしまうのです。しかし、光とは誰かから与えても ...

ゆる～く幸福な生き方

才能より継続。石を穿つ一滴の力

「自分には才能がないから、成功できない」そう思って、やりたいことを諦めていませんか。でも実際に人生を大きく変えるのは、一瞬の才能ではありません。小さなことでも、長く続ける力です。一度だけ本気を出すより、今日も明日も続ける。その地味な積み重ねが、数年後に大きな差になります。才能がある人より「やめなかった人」が強い何かを始めると、最初はなかなか結果が出ません。ブログを書いても読まれない。勉強しても覚えられない。運動しても体型が変わらない。すると、多くの人は「自分には向いていな ...

ゆる～く幸福な生き方

潜在意識が勘違いする、その一言に気をつけて

何気ない口ぐせが、未来を決めている「私は〇〇である」この言葉を、あなたは普段どれくらい意識して使っているでしょうか。実は「私は〇〇である」という言葉は、自分自身に向けた宣言でもあります。「私は疲れている」「私はお金がない」「私はもう年だから仕方がない」何気なく口にしているだけでも、その言葉を何度も繰り返していると、自分の意識まで影響を受けていきます。言葉にすればするほど、「自分とはこういう人間なのだ」と、自分自身に教え込んでいくからです。もちろん、一度弱音を吐いたからといって ...

ゆる～く幸福な生き方

焦らなくていい。「在り方」を決めれば、そうなっていく

人生を動かすのは「得るもの」ではなく「在り方」人生を変えたい時、多くの人はまず方法を探します。どうすればお金が増えるのか。どうすれば成功できるのか。どうすれば人から認められるのか。どうすれば今の苦しさから抜け出せるのか。もちろん、方法を知ることは大切です。しかし、方法ばかりを追いかけていると、心はどんどん焦っていきます。なぜなら、方法は無限にあるからです。 Aさんはこれが正しいと言う。 Bさんは別のやり方をすすめる。ネットを見れば、成功法則が山ほど出てくる。その結果、情報 ...

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