上昇亭徳人公式ブログ～次元上昇の時は来た。それだけだ。～ - 会社リストラを次元上昇の「時」とし、自由でストレスフリーな生活を構築していきます

欲しいものを追いかけても、心が満たされない理由

手に入れたのに、なぜか満たされないずっと欲しかったものを手に入れた瞬間、人は大きな喜びを感じます。箱を開ける時のワクワク。手に取った時の高揚感。「やっと手に入れた」という満足感。その瞬間だけを見ると、まるで人生が少し輝いたように感じます。ですが、不思議なことに、その喜びは長く続きません。数日経つと、あれほど特別だったものが、いつもの持ち物になります。最初は何度も眺めていたのに、やがて部屋の景色の一部になります。そして、また次の「欲しいもの」を探し始めます。新しい服。新しいスマホ。新 ...

ゆる～く幸福な生き方

「AI時代に乗り遅れている」と感じている人へ

焦らなくて大丈夫です「AI時代に乗り遅れている」そう感じて、不安になっていませんか。周りを見ると、AIを使いこなしている人がたくさんいるように見えます。文章を書いたり、画像を作ったり、仕事を効率化したり、どんどん先へ進んでいるように感じます。すると、つい思ってしまいます。「自分だけ遅れているのではないか」「今さら始めても間に合わないのではないか」「何を使えばいいのか、まったく分からない」でも、大丈夫です。今からでも、まったく遅くありません。 AI時代は、まだ始まったばかりです。今は、 ...

ゆる～く幸福な生き方

評価より愛で生きる人は強くなる

他人の評価を軸にすると、心は揺れ続けるあなたは今、人からどう見られているかを気にしすぎて、心が疲れていませんか。学歴。肩書き。収入。世間の目。 SNSの反応。誰かの何気ない一言。私たちはつい、そうした外側のものさしで、自分の価値を測ってしまいます。認められた日は安心する。褒められた日は自信が出る。でも、比べて負けた日は落ち込む。誰かに否定された日は、心が沈む。これでは、自分の人生なのに、心のハンドルを他人に渡している状態です。他人の評価は、天気のように変わります。昨日 ...

ゆる～く幸福な生き方

忙しさは、生きている証ではない

「忙しい自分」に安心していませんかあなたは今、「忙しい自分」に少し安心していませんか。予定が埋まっている。やることが次々にある。誰かから連絡が来る。仕事でも家庭でも、求められている。そういう毎日の中にいると、自分には価値があるように感じます。「忙しい人は必要とされている」「必要とされている人には価値がある」私たちの心の中には、そんな思い込みが静かにあります。もちろん、人から必要とされることは嬉しいものです。誰かの役に立てることは、生きる力にもなります。でも、ここで一度立ち止ま ...

ゆる～く幸福な生き方

シンプルに生きる人ほど、心は強くなる

心が疲れるのは、抱えすぎているからですあなたは今、いろいろなものを抱えすぎていませんか。人からどう見られるか。誰かより上か下か。もっと評価されなければいけない。もっと持っていなければ恥ずかしい。もっと頑張らないと置いていかれる。そうやって、心の中にたくさんの荷物を詰め込んでいると、だんだん苦しくなります。心が弱いから疲れるのではありません。抱えなくていいものまで、抱えているから疲れるのです。他人と比べて落ち込む。評価が気になって眠れない。見栄のために無理をする。勝ち負けで自分の価 ...

ゆる～く幸福な生き方

時代の扉が開いている今

普段は開かない扉がある人生には、普段はなかなか開かない扉があります。それは、努力だけで無理やり開ける扉ではありません。才能がある人だけに用意された扉でもありません。時代の変化によって、ある瞬間だけ、ふっと開く扉です。そして、その扉はいつまでも開いているわけではありません。気づかない人が多い中で、小さく動いた人だけが、新しい流れに乗っていきます。大きな時代の変化は、最初は静かに始まります。多くの人がまだ様子を見ている時に、少しだけ試してみる人がいます。その小さな行動が、あとから大きな差にな ...

ゆる～く幸福な生き方

言葉の習慣が、未来の形を変えていきます

思考は、放っておくと散らかります私たちの頭の中は、放っておくとすぐに散らかります。「あれも不安」「これも心配」「どうせ無理かもしれない」「自分にはできない」そんな言葉が、知らないうちに心の中をぐるぐる回ってしまいます。部屋が散らかると動きにくくなるように、思考が散らかると、人生の進む方向も見えにくくなります。願っているだけでは、力は一点に集まりません。ぼんやり「幸せになりたい」と思っているだけでは、心も行動も曖昧なままです。だからこそ大切なのは、自分の意識の向きをはっきり決めることです ...

ゆる～く幸福な生き方

人は、できる時にしかできない

相手の反応で、自分の価値を決めていませんか人に冷たくされた時。連絡が返ってこない時。誘っても反応が薄い時。私たちはすぐに心が揺れます。嫌われたのではないか。自分に価値がないのではないか。何か悪いことをしたのではないか。そんなふうに考えてしまうことがあります。ですが、ここで一度立ち止まってほしいのです。相手の反応は、必ずしもあなたの価値を表しているわけではありません。人はとても単純なようで、実はその時々の状態に強く左右されます。元気な時にできることが、疲れている時にはできません。心 ...

ゆる～く幸福な生き方

お金の執着を手放しながら、豊かになる方法

お金のことを考えると、不安になる人は少なくありません。足りなくなったらどうしよう。このままで大丈夫なのか。そんな思いが強くなると、心はだんだん落ち着きを失っていきます。ですが、ここで大切なのは、お金を軽く見ることでも、お金だけを追いかけることでもありません。本当に必要なのは、お金への執着をやわらげながら、現実を動かす力を育てることです。心と現実、この両方を整えていくことが、静かで強い豊かさにつながります。お金に執着しすぎると、判断が乱れますお金に強く執着しすぎると、心はいつも不足感に引っぱ ...

ゆる～く幸福な生き方

反芻を止めるだけで心は軽くなる

考えすぎるほど、心は重くなりますストレスが大きくなりやすい人には、ある共通点があります。それは、最初の小さなマイナス思考をそのまま広げてしまうことです。「あんなことを言わなければよかった」「やっぱり自分はダメだ」「また失敗するに決まっている」こうした考えは、一つで終わりません。一つの不安が、次の不安を呼び、心の中で雪だるまのように大きくなっていきます。その結果、まだ何も起きていないのに、心だけがどんどん疲れていきます。ですが、ここで知っておきたいことがあります。それは、考え続けたからと ...

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