上昇亭徳人公式ブログ～次元上昇の時は来た。それだけだ。～ - 会社リストラを次元上昇の「時」とし、自由でストレスフリーな生活を構築していきます

【もう他人と競わなくていい】昨日の自分より1ミリ進めば人生は合格

第1章　あなたを苦しめる「見えない順位表」「あの人は出世した」「あの人は自分より稼いでいる」「SNSでは、みんな幸せそうだ」そんなものを見て、自分だけ人生に遅れているような気持ちになったことはありませんか？でも、人と比べてしまう自分を責めなくていいのです。私たちは子どもの頃から、テストの順位、偏差値、会社の評価、給料など、ずっと数字で比べられてきました。しかも今はSNSを開けば、成功、旅行、高級品、幸せそうな家族が次々と流れてきます。 2025年の国内調査でも、SNS利用者の33.6％が「他 ...

ゆる～く幸福な生き方

【朗報】ひとりが好きな人はおかしくない！「群れない時間」が人生を守る理由

第1章　無理に群れるほど、心は疲れていく「人が嫌いなわけではない。でも、ずっと誰かといると疲れる」そんな自分を「社会不適合なのかな」と責めていませんか？会社では、雑談、飲み会、昼休み、上司への気づかいなど、仕事以外でも人に合わせる場面がたくさんあります。特に、人の顔色を気にしやすい人にとっては、会社に8時間いるだけでも心はクタクタです。だから、休日くらい一人でいたいと思うのは不思議なことではありません。一人で本を読む。散歩する。カフェに行く。家で何もしない。そんな時間は「逃げ」ではなく、他人 ...

ゆる～く幸福な生き方

「もっと頑張れ」で人生を壊さなくていい

仕事がうまくいかない。上司から怒られる。周りより仕事が遅い。何をやっても評価されない。そんな日が続くと、「自分は能力が低いんだ」と思ってしまいます。でも、ちょっと待ってください。魚に「空を飛べ」と言っても無理があります。鳥に「海の中で暮らせ」と言っても苦しいでしょう。人間だって同じです。能力だけではなく、環境との相性があります。今いる場所で結果が出ないからといって、あなた自身に価値がないとは限りません。むしろ必要なのは、「もっと頑張ること」ではなく、「自分に合う場所を探すこと」か ...

ゆる～く幸福な生き方

「もっと欲しい」と思う自分を責めなくていい

「もっと稼ぎたい」「会社を辞めて自由になりたい」「人から認められたい」そんな気持ちを持つと、「自分は欲深いのかな」と思う人がいます。でも、私は欲そのものが悪いとは思いません。生活が苦しければ、お金が欲しいと思うのは自然です。会社で評価されなければ、「認められたい」と思うのも当然でしょう。まず自分を満たしたい。これが欲望の第1段階です。そして人は、少し満たされることで、「今度は誰かの役に立ちたい」と考えることがあります。私はこれを、欲望の第2段階だと考えています。心理学者アブラハム・マズロ ...

ゆる～く幸福な生き方

「自分には何もない」は、本当でしょうか？

「特別な資格がない」「人に誇れる実績もない」「会社を辞めても、自分には何もできない」そう思っている人は多いかもしれません。でも、人の役に立つものは、資格だけではありません。あなたが何時間でも調べられること。苦労しながら覚えたこと。失敗したからこそ分かったこと。それらも立派な価値になります。大切なのは、「自分には何があるか」より、「誰の困りごとを少し軽くできるか」と考えることです。会社では評価されなかった経験が、場所を変えれば誰かの役に立つこともあります。「自分のため」が世界中の音 ...

ゆる～く幸福な生き方

誰かに勝たなくても、あなたは幸せになれる

人生を、終わらない勝負にしない同期より出世しなければ。あの人より稼がなければ。SNSで自分より人気のある人を見るたび、心が沈んでしまう。そんな毎日に疲れていませんか。競争が役立つ場面はあります。でも、休む時間まで他人と比べていたら、心の休まる場所がなくなります。あなたが幸せになるために、誰かが負ける必要はありません。温かいご飯を食べる。安心できる部屋で眠る。好きな本を読む。その喜びは、誰かに勝たなくても味わえます。争いを減らす最初の一歩は、自分を追い立てる「勝たなければ」という声から、少し離れる ...

ゆる～く幸福な生き方

あなたは「呼吸」にまで頑張っていませんか？

会社で上司の顔色をうかがう。失敗しないように気を張る。家に帰っても、明日の仕事が頭から離れない。そんな毎日が続くと、心だけでなく体まで力が入ってしまいます。気づけば肩はガチガチ。呼吸も浅く、速くなっている。でも、そんなときにまで、「正しく呼吸しなければ」「もっと深く吸わなければ」と頑張る必要はありません。疲れているときくらい、呼吸にまで100点を求めなくていいのです。まずは「今、自分は苦しいんだな」と気づく。そこからで十分です。働く人の約3人に2人がストレスを抱えているこれは一部 ...

ゆる～く幸福な生き方

その不調は、人生が変わる前の「さなぎ時間」

あなたは壊れたのではない最近、体がだるい。今までできたことが面倒になる。仲の良かった人とも話が合わない。そんな変化が続くと、「自分はダメになった」と不安になります。しかし、古い生き方が合わなくなったとき、人は一度立ち止まります。スピリチュアルの世界では、地球が3次元から5次元へ移り、人の魂も変化していると考えます。これは科学で証明された話ではありません。それでも、「苦しみには意味がある」と考えることは、希望を失わない助けになります。大切なのは、不調を責めることではありません。今までの生き方を見直 ...

ゆる～く幸福な生き方

自信ゼロでいい！何者でもない今が人生の出発点

自信がつくまで待ってはいけない「実績がない」「もう若くない」「自分には何の才能もない」そう思い、最初の一歩を止めていませんか。しかし、自信は行動する前に手に入るものではありません。小さく行動し、「自分にもできた」と感じることで、あとから育っていきます。会社で評価されなかった人も、うつで立ち止まった人も、人生の可能性まで失ったわけではありません。名刺から会社名が消えても、あなたの経験や優しさは消えないのです。何者かになってから始めるのではありません。何者でもない今、始めるから新しい自分になれるの ...

ゆる～く幸福な生き方

たった一人の悪口に、人生を渡すな

その一言が、あなたのすべてですか？十人から褒められたのに、たった一人の悪口だけが頭から離れない。家に帰っても、布団に入っても、その言葉を思い出してしまう。そんな夜はありませんか。会社で「気が利かない」と言われた。勇気を出したSNSの投稿に、冷たいコメントがついた。それだけで、今までの努力まで無意味に感じてしまいます。でも、一人の否定は、あなたの人生の採点結果ではありません。人には、良いことより悪いことに注意が向きやすい傾向があります。傷つく自分を「弱い」と責める必要はありません。ただ、その声だけで ...

1 2 3 … 65 Next »