上昇亭徳人公式ブログ～次元上昇の時は来た。それだけだ。～ - 会社リストラを次元上昇の「時」とし、自由でストレスフリーな生活を構築していきます

人は、できる時にしかできない

相手の反応で、自分の価値を決めていませんか人に冷たくされた時。連絡が返ってこない時。誘っても反応が薄い時。私たちはすぐに心が揺れます。嫌われたのではないか。自分に価値がないのではないか。何か悪いことをしたのではないか。そんなふうに考えてしまうことがあります。ですが、ここで一度立ち止まってほしいのです。相手の反応は、必ずしもあなたの価値を表しているわけではありません。人はとても単純なようで、実はその時々の状態に強く左右されます。元気な時にできることが、疲れている時にはできません。心 ...

ゆる～く幸福な生き方

お金の執着を手放しながら、豊かになる方法

お金のことを考えると、不安になる人は少なくありません。足りなくなったらどうしよう。このままで大丈夫なのか。そんな思いが強くなると、心はだんだん落ち着きを失っていきます。ですが、ここで大切なのは、お金を軽く見ることでも、お金だけを追いかけることでもありません。本当に必要なのは、お金への執着をやわらげながら、現実を動かす力を育てることです。心と現実、この両方を整えていくことが、静かで強い豊かさにつながります。お金に執着しすぎると、判断が乱れますお金に強く執着しすぎると、心はいつも不足感に引っぱ ...

ゆる～く幸福な生き方

反芻を止めるだけで心は軽くなる

考えすぎるほど、心は重くなりますストレスが大きくなりやすい人には、ある共通点があります。それは、最初の小さなマイナス思考をそのまま広げてしまうことです。「あんなことを言わなければよかった」「やっぱり自分はダメだ」「また失敗するに決まっている」こうした考えは、一つで終わりません。一つの不安が、次の不安を呼び、心の中で雪だるまのように大きくなっていきます。その結果、まだ何も起きていないのに、心だけがどんどん疲れていきます。ですが、ここで知っておきたいことがあります。それは、考え続けたからと ...

ゆる～く幸福な生き方

失敗が多い人ほど、実は前に進んでいます

失敗が多い自分を責めていませんか何をやってもうまくいかない。人より遠回りが多い。要領が悪い。そう感じる時は、本当に苦しいです。まわりが器用に進んでいるように見えるほど、自分だけ置いていかれたような気持ちになります。失敗が続くと、自分には才能がないのではないか、自分はダメなのではないかと考えてしまいます。ですが、その見方は半分しか現実を見ていません。失敗の数は、行動した数です何もしなければ、失敗はしません。失敗するのは、実際に動いた人だけです。つまり失敗の数は、それだけ行動した数でもありま ...

ゆる～く幸福な生き方

呼吸を整えるだけで、心は強くなります

乱れた心は、まず呼吸から整えられます先が見えない日々が続くと、心は少しずつ疲れていきます。不安が増える。落ち着かない。集中できない。眠りも浅くなる。そうした状態に入る人は少なくありません。そんな時、多くの人は、すぐに現実を変えようとします。環境を変えなければいけない。考え方を変えなければいけない。人生そのものを立て直さなければいけない。そうやって、さらに自分を追い詰めてしまうことがあります。ですが、本当に最初に整えるべきものは、もっと身近なところにあります。それが、呼吸です。呼 ...

ゆる～く幸福な生き方

昨日と違う思考が、人生を変えます

同じ悩みをくり返すのには理由がありますあなたは今、気づけば毎日、同じことで悩んでいませんか。同じ不安を抱えて、同じ言葉で自分を責めて、また同じような一日を過ごしてしまう。そんな自分を見て、「私はなかなか変われない」と苦しくなることもあると思います。ですが、それは意志が弱いからではありません。人の脳は、できるだけエネルギーを使わないように、いつも使い慣れた考え方を選びやすいからです。つまり私たちは、知らないうちに昨日と同じ思考のまま今日を生きやすいのです。変わりたい気持ちがあっても ...

ゆる～く幸福な生き方

気づかないうちに、管理される時代が始まっています

便利になったのに、なぜか息苦しい理由あなたは今、昔より便利になっているはずなのに、なぜか生きづらい。そんな感覚を持っていませんか。手続きはスマホでできる。給付も申請も早くなる。確かに、それは便利です。実際、デジタル庁の公金受取口座登録制度は、給付金などを受け取りやすくするための仕組みとして運用されています。しかもこれは現時点で任意の登録制度です。ですが、便利さが増えるほど、社会の側から見える情報も増えていきます。公金受取口座は本人名義で1人1口座だけ登録され、登録したその口座に限ってマイ ...

ゆる～く幸福な生き方

その成功法則、信じると危ないです

あなたは今、「誰でも簡単に稼げる」「スマホひとつで人生逆転できる」「この方法さえ知れば自由になれる」そんな言葉に、心が揺れたことはありませんか。もちろん、人生を変えたいと思う気持ちは、とても自然です。今の働き方が苦しい。会社に縛られたくない。もっと自由に生きたい。そう願うことは、何も悪いことではありません。ですが、その切実な願いにつけ込むような言葉も、世の中にはたくさんあります。甘い言葉は、砂糖菓子のように一瞬だけ心を満たします。でも、食べすぎると現実感覚がふらつきます。人生の血 ...

ゆる～く幸福な生き方

自分を褒めるだけで人生は変わる

自分を責める癖が心を弱らせますあなたは今日、自分にやさしい言葉をかけましたか。多くの人は、他人にはやさしくできるのに、自分にはとても厳しいです。少し失敗しただけで責める。思うようにできないと、自分をダメだと決めつける。そんな毎日を続けていると、心は少しずつ疲れていきます。幸せを引き寄せたいなら、最初にやるべきことは、自分を責めるのをやめることです。「自分なんてダメだ」と言い続ければ、心の空気は重くなります。反対に、「今日もよくやっている」「ここまで頑張ってえらい」と認めてあげると、心は少し ...

ゆる～く幸福な生き方

本当の平和は、今ここから始まります

あなたは今、「環境が変われば幸せになれる」「誰かに認められれば安心できる」そう思っていませんか？もちろん、環境を整えることは大切です。安心できる場所に移ることも、人間関係を見直すことも、自分を守るために必要です。ですが、本当の平和は、どこか遠くへ行けば自動的に見つかるものではありません。どれだけ場所を変えても、心の中が騒がしいままだと、また別の不安を探してしまいます。まるで、部屋を引っ越しても、同じ荷物を全部持っていくようなものです。本当に大切なのは、今この瞬間に静かに気づ ...

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