スマホを開けば、次から次へと誰かの情報が流れてくる時代です。 誰が成功した、誰が炎上した、誰が何を言った。そんな話題にふれているうちに、気づけば自分の心まで、外の世界に引っぱられてしまうことがあります。 もちろん、情報そのものが悪いわけではありません。 けれど、自分に関係のないことばかり追いかけていると、少しずつ大切なものが減っていきます。時間、集中力、心の静けさ。まるで、穴の開いたバケツから水がこぼれていくように、自分のエネルギーが外へ流れてしまうのです。 だからこそ今、大切なのは、他人の人生ではなく、 ...