上昇亭徳人公式ブログ～次元上昇の時は来た。それだけだ。～ - 会社リストラを次元上昇の「時」とし、自由でストレスフリーな生活を構築していきます

本当に自分軸がある人ほど優しい！人生が楽になる5つの特徴

第1章｜自分を大切にすることは、わがままではない！「人に嫌われたくない！」「自分の意見を言ったら、わがままだと思われるかも……」そんな不安から、いつも周りに合わせていませんか？会社では上司の顔色をうかがい、友人からの誘いも断れない。そして、家に帰るとぐったり。実は、そんな優しい人ほど、自分を犠牲にしてしまうことがあります。でも、覚えておいてください。自分を大切にすることと、自己中心的になることは、まったく違います。本当に自分軸がある人は、自分の意見を持ちながら、相手の考えも尊重できるので ...

ゆる～く幸福な生き方

いじめる集団は、なぜ次々と生贄を探すのか？恐ろしい5つの共通点！

第1章｜あなたが辞めても、次の犠牲者が生まれる！「どうして、あの人たちはいつも誰かの悪口を言っているんだろう？」職場で、そんな集団に出会ったことはありませんか？実は、いじめが続く集団には、恐ろしい共通点があります。それは、誰かを攻撃することで、集団がまとまっていることです。例えば、ある社員が毎日悪口を言われ、会社を辞めたとします。普通なら、これで問題は解決するはずです。ところが、今度は別の社員が標的になる。つまり、いじめられる人が問題なのではなく、集団そのものに問題があるのかもしれません。 ...

ゆる～く幸福な生き方

会社で使えない人ほど、外の世界で才能が開花する理由！

第1章｜会社での「ダメ人間」は、本当にダメなのか？「協調性がない！」「お前は組織に向いていない！」「もっと周りに合わせろ！」会社でこんなことを言われ、自信を失っていませんか？でも、ちょっと考えてみてください。会社で評価されないことと、能力がないことは、まったく別の話です。会社では、上司の指示に従い、周囲と足並みをそろえる人が評価されやすいものです。しかし、世の中には、一人で考えるのが得意な人もいれば、人と違う発想ができる人もいます。そんな人が、会社の中では「扱いにくい人間」と呼ばれてしま ...

ゆる～く幸福な生き方

【もう他人と競わなくていい】昨日の自分より1ミリ進めば人生は合格

第1章　あなたを苦しめる「見えない順位表」「あの人は出世した」「あの人は自分より稼いでいる」「SNSでは、みんな幸せそうだ」そんなものを見て、自分だけ人生に遅れているような気持ちになったことはありませんか？でも、人と比べてしまう自分を責めなくていいのです。私たちは子どもの頃から、テストの順位、偏差値、会社の評価、給料など、ずっと数字で比べられてきました。しかも今はSNSを開けば、成功、旅行、高級品、幸せそうな家族が次々と流れてきます。 2025年の国内調査でも、SNS利用者の33.6％が「他 ...

ゆる～く幸福な生き方

【朗報】ひとりが好きな人はおかしくない！「群れない時間」が人生を守る理由

第1章　無理に群れるほど、心は疲れていく「人が嫌いなわけではない。でも、ずっと誰かといると疲れる」そんな自分を「社会不適合なのかな」と責めていませんか？会社では、雑談、飲み会、昼休み、上司への気づかいなど、仕事以外でも人に合わせる場面がたくさんあります。特に、人の顔色を気にしやすい人にとっては、会社に8時間いるだけでも心はクタクタです。だから、休日くらい一人でいたいと思うのは不思議なことではありません。一人で本を読む。散歩する。カフェに行く。家で何もしない。そんな時間は「逃げ」ではなく、他人 ...

ゆる～く幸福な生き方

「もっと頑張れ」で人生を壊さなくていい

仕事がうまくいかない。上司から怒られる。周りより仕事が遅い。何をやっても評価されない。そんな日が続くと、「自分は能力が低いんだ」と思ってしまいます。でも、ちょっと待ってください。魚に「空を飛べ」と言っても無理があります。鳥に「海の中で暮らせ」と言っても苦しいでしょう。人間だって同じです。能力だけではなく、環境との相性があります。今いる場所で結果が出ないからといって、あなた自身に価値がないとは限りません。むしろ必要なのは、「もっと頑張ること」ではなく、「自分に合う場所を探すこと」か ...

ゆる～く幸福な生き方

「もっと欲しい」と思う自分を責めなくていい

「もっと稼ぎたい」「会社を辞めて自由になりたい」「人から認められたい」そんな気持ちを持つと、「自分は欲深いのかな」と思う人がいます。でも、私は欲そのものが悪いとは思いません。生活が苦しければ、お金が欲しいと思うのは自然です。会社で評価されなければ、「認められたい」と思うのも当然でしょう。まず自分を満たしたい。これが欲望の第1段階です。そして人は、少し満たされることで、「今度は誰かの役に立ちたい」と考えることがあります。私はこれを、欲望の第2段階だと考えています。心理学者アブラハム・マズロ ...

ゆる～く幸福な生き方

「自分には何もない」は、本当でしょうか？

「特別な資格がない」「人に誇れる実績もない」「会社を辞めても、自分には何もできない」そう思っている人は多いかもしれません。でも、人の役に立つものは、資格だけではありません。あなたが何時間でも調べられること。苦労しながら覚えたこと。失敗したからこそ分かったこと。それらも立派な価値になります。大切なのは、「自分には何があるか」より、「誰の困りごとを少し軽くできるか」と考えることです。会社では評価されなかった経験が、場所を変えれば誰かの役に立つこともあります。「自分のため」が世界中の音 ...

ゆる～く幸福な生き方

誰かに勝たなくても、あなたは幸せになれる

人生を、終わらない勝負にしない同期より出世しなければ。あの人より稼がなければ。SNSで自分より人気のある人を見るたび、心が沈んでしまう。そんな毎日に疲れていませんか。競争が役立つ場面はあります。でも、休む時間まで他人と比べていたら、心の休まる場所がなくなります。あなたが幸せになるために、誰かが負ける必要はありません。温かいご飯を食べる。安心できる部屋で眠る。好きな本を読む。その喜びは、誰かに勝たなくても味わえます。争いを減らす最初の一歩は、自分を追い立てる「勝たなければ」という声から、少し離れる ...

ゆる～く幸福な生き方

あなたは「呼吸」にまで頑張っていませんか？

会社で上司の顔色をうかがう。失敗しないように気を張る。家に帰っても、明日の仕事が頭から離れない。そんな毎日が続くと、心だけでなく体まで力が入ってしまいます。気づけば肩はガチガチ。呼吸も浅く、速くなっている。でも、そんなときにまで、「正しく呼吸しなければ」「もっと深く吸わなければ」と頑張る必要はありません。疲れているときくらい、呼吸にまで100点を求めなくていいのです。まずは「今、自分は苦しいんだな」と気づく。そこからで十分です。働く人の約3人に2人がストレスを抱えているこれは一部 ...

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