上昇亭徳人公式ブログ～次元上昇の時は来た。それだけだ。～ - 会社リストラを次元上昇の「時」とし、自由でストレスフリーな生活を構築していきます

呼吸と運動で脳は変わる

心の状態は、脳と体に表れます脳幹は、呼吸や心拍など、命を守る働きを支えている大切な場所です。ここには、その人が今、安心しているのか、不安や緊張の中にいるのかが表れます。つまり、心の状態は目に見えなくても、脳と体の反応にははっきり出るということです。落ち着いている時は、呼吸も心拍も安定しやすくなります。反対に、不安や焦りが強い時は、呼吸が浅くなり、体もこわばりやすくなります。だからこそ、嫌なことばかり考え続けるのはよくありません。人は、意識を向けたものを強く感じ、その方向に注意も行動も引っぱら ...

ゆる～く幸福な生き方

変われないのは、意志が弱いからではありません

変わりたいのに変われないのは、心の奥に理由がありますあなたは今、「変わりたいのに変われない」そんな苦しさを抱えていませんか。学んでいる。願っている。それなのに現実が思うように動かない。すると人は、「自分の意志が弱いのではないか」「やっぱり自分はダメなんだ」と考えてしまいます。ですが、本当の原因はそこではありません。変われないのは、願いが弱いからではなく、心の奥にある古い思い込みが強く残っているからです。頭では「もっと豊かになりたい」「自信を持ちたい」と思っていても、無意識の ...

ゆる～く幸福な生き方

人は歯車ではありません

「使える人間」になろうとしすぎていませんか私たちは、いつの間にか「早く結果を出すこと」が努力だと思い込んでいます。学校でも、会社でも、評価されやすいのは、言われたことを素早くこなし、目に見える成果を出す人です。そのため、多くの人が「役に立たなければ価値がない」「成果を出せない自分には意味がない」と感じるようになります。ですが、人は機械ではありません。人は、誰かの都合に合わせて動くためだけに生まれてきた存在ではありません。人生は、ただ効率よく回るためのベルトコンベアではないので ...

ゆる～く幸福な生き方

良い保身と悪い保身

会社だけに人生を預ける時代は終わりましたあなたは今、毎月お給料をもらって、普通に生活できていますか。ですが、その安定が明日も必ず続くとは限りません。 2008年のリーマンショックでは、真面目にコツコツ働いていた多くの人が、突然仕事を失いました。特別な人だけが苦しんだのではありません。「自分は大丈夫」と思っていた普通の人たちほど、備えがなく、大きく揺さぶられたのです。この出来事が教えてくれたのは、とてもシンプルなことです。それは、会社だけに人生を預けるのは危ういということです。一つの場所にすべ ...

ゆる～く幸福な生き方

魂は、遠くではなく日々の中で磨かれていく

特別な場所に行けなくても、大丈夫です「パワースポットに行かないと成長できない」「特別な体験をした人だけが変われる」そんなふうに感じて、焦ってしまうことはありませんか。 SNSには、遠くの聖地や特別な出来事がたくさん流れてきます。それを見るうちに、今の自分はまだ足りないと思ってしまう人もいます。ですが、本当に大切なのは、どこへ行ったかではありません。どんな心で、今日を生きているかです。魂が育つ場所は、実はもっと身近です。毎日の暮らしの中にこそ、静かな学びの種があります。魂の成長は、暮らしの ...

ゆる～く幸福な生き方

人生で早く気づいた方がいい無駄なこと

まじめな人ほど、見えにくい無駄があります人生には、やったほうがいい努力もあります。ですがその一方で、一見まじめで正しいことに見えても、実は心と時間を静かにすり減らしていることもあります。特に、責任感が強い人、やさしい人、ちゃんと生きようとしてきた人ほど、その無駄に気づきにくいです。なぜなら、それらはだらしなさではなく、むしろ「ちゃんとしよう」とする気持ちから生まれているからです。ですが、苦しいのに続けていることがあるなら、一度立ち止まって見直すことが必要です。人生は、足すことだけで良くなるので ...