現実は意識の向きで色を変える 現実は、最初からカチッと固定された鉄の箱のようなものではありません。 私たちは毎日、同じ世界を見ているようでいて、実は「何に意識を向けるか」で見える景色も、取る行動も、感じる意味も変わっていきます。 たとえば、足りないものばかり見ていると、不安が心の中で大きくなります。すると表情も暗くなり、行動も小さくなり、ますます苦しい現実を感じやすくなります。 逆に、感謝できることや今ある豊かさに目を向けると、心に少しずつ余白が生まれます。すると落ち着いて考えられるようになり、人との関わ ...