同じ悩みをくり返すのには理由があります あなたは今、 気づけば毎日、同じことで悩んでいませんか。 同じ不安を抱えて、 同じ言葉で自分を責めて、 また同じような一日を過ごしてしまう。 そんな自分を見て、 「私はなかなか変われない」と苦しくなることもあると思います。 ですが、それは意志が弱いからではありません。 人の脳は、できるだけエネルギーを使わないように、 いつも使い慣れた考え方を選びやすいからです。 つまり私たちは、知らないうちに 昨日と同じ思考のまま今日を生きやすいのです。 変わりたい気持ちがあっても ...