うまく生きている人が、こっそりやっていること
私たちはよく、
「自分には才能がない」
「環境が悪いから無理」
と考えてしまいます。
でも、少し視点を変えると、
人生は映画のようなものだと気づきます。
映画では、俳優が「自分そのもの」で演じることはありません。
役柄を研究し、歩き方・話し方・考え方まで合わせていきます。
もし、シリアスな場面で突然ギャグを始めたら？
……はい、作品は崩壊です（笑）。
実はこれ、私たちの人生にもそのまま当てはまります。
人は「演じた自分」に近づいていく
心理学には
**「自己知覚理論」**という考え方があります。
これは簡単に言うと、
「人は自分の行動を見て、自分を判断する」
というもの。
たとえば、
・背筋を伸ばして話している
・約束を守っている
・コツコツ続けている
こうした行動をしていると、
脳はあとから
「自分は自信のある人間なんだ」
と解釈し始めます。
つまり――
先に行動、あとから性格が変わるのです。
理想の自分は、細かく設定する
「成功したい」「自由になりたい」
これだけでは、脳は動きません。
俳優が役作りをするように、
理想の自分を具体化しましょう。
・どんな口調で話す？
・朝はどう過ごす？
・お金や失敗をどう考える？
SNSでもよく見かけますよね。
急に生活が整い始めた人。
実はその人、
**“先にその人っぽく振る舞い始めた”**だけだったりします。
「もし〇〇だったら？」と考える力
行動経済学では、
人は「今の自分」を基準に考えるクセがある
と言われています。
だからこそ、
「もし今の自分が一段上の人間だったら？」
と問いかけるのが効果的。
・このトラブル、どう受け止める？
・この時間、どう使う？
お金持ちである必要はありません。
考え方だけ借りればいいのです。
環境と習慣は、性格より強い
社会学では
「人は環境の影響を強く受ける」
と考えられています。
やる気が出ないのは、
あなたの根性不足ではありません。
・見る情報
・付き合う人
・毎日の行動
これを少し変えるだけで、
人は別人のようになります。
本を1ページ読む。
5分だけ姿勢を正す。
それだけで十分です。
演じることは、嘘じゃない
ここで大切なことがあります。
「演じる」と
「偽る」は違います。
まだ成功していないのに
自慢する必要はありません。
ただ、
成功者ならどう振る舞うかを選ぶ。
それだけでいいのです。
続けた人だけが「本物」になる
最初は違和感があります。
それで正解です。
俳優も、最初は役がぎこちない。
でも、続けるうちに自然になります。
人生も同じ。
演じ続けた役が、いつの間にか本当の自分になる。
今の世の中は確かにおかしい。
でもだからこそ、
「どんな役を生きるか」を
自分で選んでいい時代です。
あなたは、もう次の役に入っていい。
台本は――あなたの手の中にあります。
