上昇亭徳人(管理者)

孤独を恐れる必要はありません 孤独でいると、どこか負けたように感じる人がいます。 みんなの輪に入れないことを、弱さのように思ってしまう人もいます。 ですが、それは長いあいだ社会の空気の中で思い込まされてきた感覚です。 本当は、いつも誰かに合わせているほうが危ういのです。 なぜなら、周りに合わせることに慣れすぎると、自分で考える力が少しずつ弱っていくからです。 場の空気を読むことばかりに意識が向くと、自分の本音や違和感に気づきにくくなります。 一人でいる時間は、寂しいだけの時間ではありません。 それは、自分 ...

心の状態は、脳と体に表れます 脳幹は、呼吸や心拍など、命を守る働きを支えている大切な場所です。 ここには、その人が今、安心しているのか、不安や緊張の中にいるのかが表れます。 つまり、心の状態は目に見えなくても、脳と体の反応にははっきり出るということです。 落ち着いている時は、呼吸も心拍も安定しやすくなります。 反対に、不安や焦りが強い時は、呼吸が浅くなり、体もこわばりやすくなります。 だからこそ、嫌なことばかり考え続けるのはよくありません。 人は、意識を向けたものを強く感じ、その方向に注意も行動も引っぱら ...

変わりたいのに変われないのは、心の奥に理由があります あなたは今、 「変わりたいのに変われない」 そんな苦しさを抱えていませんか。 学んでいる。 願っている。 それなのに現実が思うように動かない。 すると人は、 「自分の意志が弱いのではないか」 「やっぱり自分はダメなんだ」 と考えてしまいます。 ですが、本当の原因はそこではありません。 変われないのは、願いが弱いからではなく、心の奥にある古い思い込みが強く残っているからです。 頭では 「もっと豊かになりたい」 「自信を持ちたい」 と思っていても、無意識の ...

「使える人間」になろうとしすぎていませんか 私たちは、いつの間にか 「早く結果を出すこと」が努力だと思い込んでいます。 学校でも、会社でも、 評価されやすいのは、 言われたことを素早くこなし、 目に見える成果を出す人です。 そのため、多くの人が 「役に立たなければ価値がない」 「成果を出せない自分には意味がない」 と感じるようになります。 ですが、人は機械ではありません。 人は、誰かの都合に合わせて動くためだけに 生まれてきた存在ではありません。 人生は、ただ効率よく回るための ベルトコンベアではないので ...

会社だけに人生を預ける時代は終わりました あなたは今、毎月お給料をもらって、普通に生活できていますか。 ですが、その安定が明日も必ず続くとは限りません。 2008年のリーマンショックでは、真面目にコツコツ働いていた多くの人が、突然仕事を失いました。 特別な人だけが苦しんだのではありません。 「自分は大丈夫」と思っていた普通の人たちほど、備えがなく、大きく揺さぶられたのです。 この出来事が教えてくれたのは、とてもシンプルなことです。 それは、会社だけに人生を預けるのは危ういということです。 一つの場所にすべ ...

特別な場所に行けなくても、大丈夫です 「パワースポットに行かないと成長できない」 「特別な体験をした人だけが変われる」 そんなふうに感じて、焦ってしまうことはありませんか。 SNSには、遠くの聖地や特別な出来事がたくさん流れてきます。 それを見るうちに、今の自分はまだ足りないと思ってしまう人もいます。 ですが、本当に大切なのは、どこへ行ったかではありません。 どんな心で、今日を生きているかです。 魂が育つ場所は、実はもっと身近です。 毎日の暮らしの中にこそ、静かな学びの種があります。 魂の成長は、暮らしの ...

まじめな人ほど、見えにくい無駄があります 人生には、やったほうがいい努力もあります。 ですがその一方で、一見まじめで正しいことに見えても、実は心と時間を静かにすり減らしていることもあります。 特に、責任感が強い人、やさしい人、ちゃんと生きようとしてきた人ほど、その無駄に気づきにくいです。 なぜなら、それらはだらしなさではなく、むしろ「ちゃんとしよう」とする気持ちから生まれているからです。 ですが、苦しいのに続けていることがあるなら、一度立ち止まって見直すことが必要です。 人生は、足すことだけで良くなるので ...

がんばりすぎるほど、力は出にくくなります あなたは今、 「絶対に成功しなければいけない」 「ここで失敗したら終わりだ」 そんなふうに、自分を追い込みすぎていませんか。 もちろん、本気で生きることは大切です。 ですが、力みすぎると、かえって本来の力は出にくくなります。 心が固くなると、体まで緊張してしまうからです。 面接で頭が真っ白になる。 試合で体が思うように動かない。 大事な場面ほど、いつもの自分が出せなくなる。 これは、能力がないからではありません。 「失敗してはいけない」と思いすぎて、心と体が縮こま ...

光だけを見ようとすると、影につまずく あなたは今、 「人を信じたい」 「悪いことなんて考えたくない」 そう思っていませんか。 その気持ちは、とても美しいものです。 人を信じる心は、荒れた世界に灯る小さなランプのようなものです。 ですが、きれいな面だけを見ようとすると、 かえって現実が見えなくなることがあります。 世の中には、愛や誠実さだけでなく、 ずるさ、矛盾、嫉妬、支配欲もあります。 そこを見ないままでいると、 甘い言葉を信じすぎて、 だまされたり、傷ついたりしやすくなります。 大切なのは、人を疑って生 ...

人目が怖いのは、あなたが弱いからではありません 人と話す前に、 「変に思われたらどうしよう」 「うまく話せなかったら恥ずかしい」 そんな不安で、言葉が出なくなることはありませんか。 しかも、その緊張はその場だけで終わりません。 家に帰ってからも、 「あの言い方はまずかったかな」 「嫌われたのではないか」 と、何度も思い返してしまう。 その積み重ねで、人と関わること自体がしんどくなっていきます。 ですが、これはあなただけではありません。 多くの人は、実際以上に「自分は見られている」と感じやすいものです。 だ ...