「理由はうまく説明できないけど、こっちの方がいい気がする」
あなたも、そんな感覚を持ったことはありませんか。
多くの人は、この感覚を
「気のせい」「根拠がないからダメ」と打ち消してしまいます。
でも実はそれ、直感と呼ばれる、とても人間らしい力です。
直感とは、いい加減な思いつきではありません。
心理学では、過去の経験・失敗・学びが、無意識の中で高速処理された結果だと考えられています。
たとえば、初対面の人に会った瞬間、
「この人、なんか信用できそう」「ちょっと危ないかも」と感じることがありますよね。
これは脳が、表情・声のトーン・しぐさなどを一瞬で総合判断しているからです。
本人は気づいていなくても、
あなたの中には、これまで生きてきた分の「データ」がちゃんと蓄積されています。
直感は「サボり」ではなく「省エネ思考」
行動経済学では、人はすべてを論理で考えていたら生きていけない、とされています。
だから脳は、**近道（ショートカット）**を使います。
SNSでもよく見かけますよね。
「数字や理屈では説明できないけど、嫌な予感がしてやめたら助かった」
「条件は良かったけど、なぜか乗り気じゃなくて断ったら後でトラブルになっていた」
こうした体験談は、珍しいものではありません。
直感は、脳があなたを守るために出している警告ランプのようなものでもあるのです。
哲学の世界でも「内なる声」は重視されてきた
昔から哲学者たちは、「外の正解」よりも「内なる感覚」を大切にしてきました。
自分の頭で考え、自分の心に問い続けること。
それが「自分の人生を生きる」ということだからです。
周りの評価や常識だけを基準にすると、
人はだんだん、自分が何を感じているのかわからなくなります。
「会社に違和感がある」
「この生き方、どこかおかしい気がする」
その感覚は、あなたがズレているのではなく、
社会の仕組みと、あなたの感性が合っていないサインかもしれません。
直感を取り戻すためにできること
直感は、特別な人だけの能力ではありません。
誰でも、ちゃんと持っています。ただ「ノイズ」にかき消されているだけです。
● 情報から少し離れる
スマホやSNSを見続けていると、他人の意見で頭がいっぱいになります。
静かな時間をつくるだけで、心の声は戻ってきます。
● 正解を急がない
「すぐ答えを出さなきゃ」と焦るほど、直感は聞こえなくなります。
少し保留にする勇気も大切です。
● 小さな直感から試す
人生の大きな決断でなくていい。
「今日はこっちの道を歩く」「この人と少し話してみる」
その積み重ねが、自分への信頼を育てます。
最後に
今の社会は、「論理」「効率」「正しさ」ばかりが重視されがちです。
でも人間は、本来もっと感覚的で、不完全で、揺れながら生きる存在です。
「なんとなく、こっちがいい」
その小さな声を、どうか無視しないでください。
それは、あなたの中にある
**まだ言葉になっていない“答え”**かもしれないのです。
