続ける力は気合いより準備で決まる 「今度こそ続けよう」と思って始めたのに、途中でやめてしまった。そんな経験は、多くの人にあると思います。ですが、それはあなたの意志が弱いからではありません。問題は、苦しくなった時の準備が足りなかっただけです。 人は元気な時には前向きに動けます。けれど、疲れた時、不安な時、うまくいかない時には、その場の気分に流されやすくなります。そして「今日はいいか」「もう無理かも」と思ってしまうのです。 だから大切なのは、気合いを出すことではなく、苦しくなった時にどうするかを先に決めておく ...