上昇亭徳人公式ブログ～次元上昇の時は来た。それだけだ。～ - 会社リストラを次元上昇の「時」とし、自由でストレスフリーな生活を構築していきます

『人生100年時代』という言葉を真に受けてみよう

『人生100年時代』という言葉を真に受けてみよう「自分はもう歳だから」と思って始めるのをためらっていませんか？でも、今は“人生100年時代”と呼ばれる時代。たとえば、Stanford Center on Longevity の研究では、「５歳の子どもの半分近くが100歳以上生きる可能性がある」としています。news.stanford.edu+1 つまり、65歳で定年退職したとしても、その後に30～40年という時間が続く可能性があるのです。「あと何十年もだらだらと生きるなんて無理だ！」と思ったら、それは ...

ゆる～く幸福な生き方

常識の檻を壊して、自由に光を照らそう

見えない戦場の中で日本という国は、表面的には「戦争・大きな紛争がない」ので「平和だ」と感じられる方が多いでしょう。けれど、その裏側では、学校や職場でのいじめ、セクハラ、パワハラ、不祥事の隠蔽、裏金文化などが絶えず起きています。実際、職場のいじめ・ハラスメントについての報告だけでも、被害を感じている社員は「３人に１人」というデータがあります。JIL 労働法情報センター+2PMC+2 このように、「表の平和」と「裏の傷」が重なっている世界の中で、私たちは日々を生きています。つまり、私たちは“狂気の中で ...

ゆる～く幸福な生き方

“外側の変化”ではなく“内側（マインド）”を整える

「会社組織から抜け出したい」「自分にはスキルも人脈もない」「サラリーマン生活が辛い」と感じているあなたへ、 “外側の変化”ではなく“内側（マインド）”を整えることが、実は新しい道を切り開く鍵だよ、というお話をします。優しい言葉で、そして少し鋭く、あなたの心に光を灯せたらと思います。なぜ「組織から抜け出したい」と思うのか？多くの人が、こう思っています。「会社のルールに縛られていて、生きづらい」「このまま年齢を重ねて、終わっていくのが怖い」「自分には学歴も自信も人脈もない。誰に頼ればいい？」そう感 ...

ゆる～く幸福な生き方

許しは、自分への贈り物

「許しは、自分への贈り物」まず大切なのは、「許す」という行為は他人のためだけではなく、あなた自身のためでもあるということ。最新の心理学研究によると、他人を許すことで「怒りや苦しみの感情が和らぎ、心が軽くなる」という効果が確認されています。 Hopkins Medicine+3Psychology Today+3Nice News+3 例えば、配送が遅れた、飲食店で注文が飛ばされた――日常にはちょっとした「ムッとする出来事」がありますよね。そこで「なんでまた自分が…！」と怒り心頭になるのではなく、「みん ...

ゆる～く幸福な生き方

ライバルはいらない。学び合う時代へ

１．“競争”という考え方、ちょっと立ち止まってみましょう私たちは、仕事でも勉強でも「同じことをしている人＝ライバル」と見て、「絶対負けたくない」「あの人を超えたい！」と思うことがあります。でも、実はその“ライバル意識”が、知らず知らずのうちに自分を疲れさせてしまい、成長や幸福を遠ざけてしまうことがあるのです。たとえば、最新の研究によると、“競争”がイノベーションを生むこともある反面、協力や学びを妨げてしまうこともある、と指摘されています。 UIDPまた、「競争か協力か」ではなく、「適切なバランスが大事 ...

ゆる～く幸福な生き方

考えすぎて、動けなくなっていませんか？

考えすぎて、動けなくなっていませんか？新しいことに挑戦するとき、例えば「会社を辞めてノマドワーカーになろう」と決めたとします。そのとき、頭の中ではこんなことがぐるぐる回っていませんか？資金はどう準備する？どんな商材を扱う？どうやってプロモーションする？固定費をどう削る？…などなど。もちろん、計画を立てることは大切。でも、それだけだと前に進めないこともあります。考えることにエネルギーを注ぎすぎて、気づけば時間だけが過ぎてしまう。その理由は、こうです：頭の中で考えているだけでは、現実の状況や感情ま ...

ゆる～く幸福な生き方

クリエイティブとは“特別な人だけのもの”ではない

クリエイティブとは“特別な人だけのもの”ではない「クリエイティブ＝ミュージシャンや画家など才能ある人」というイメージ、ありませんか？たしかにそういう人たちは目立ちます。でも、実は「クリエイティブになる」ということは、もっと身近で、もっとシンプルなことなんです。例えば映画を観て、「なぜここで胸が熱くなったんだろう？」と自分に問いかける――その時点であなたはクリエイティブな行為をしています。感情を感じること、疑問を持つこと、それ自体が創造力の出発点なのです。最近の研究でも、「日常の中のクリエイティブ（ev ...

ゆる～く幸福な生き方

宇宙意識とは何か？

宇宙意識とは何か？「宇宙意識」と聞くと、夜空の星や広がる宇宙を連想するかもしれません。でもここでいう宇宙意識は、もっと内側、もっと深い“意識の領域”のことです。私たちの心には、表に見えている「顕在意識（＝自分が意識している考えや思い）」と、氷山でいう水面下にある「潜在意識（＝無意識で深く働いている部分）」があります。例えば、「今日は何を着ようかな？」という思考が顕在意識。「なんとなく前から気になっていたこと」が潜在意識です。そして「宇宙意識」とは、その潜在意識をさらに超えた、もっと大きな視点・もっと ...

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祈りは「願うこと」ではなく「つながること」

不安なとき、人は祈りたくなる誰でも人生のどこかで、未来が見えなくなり、「どうか、助けてください…」と神様に手を合わせたことがあるでしょう。それは弱さではなく、人として自然な心の反応です。祈りには、「自分より大きな存在とつながる」力があるからです。でも、多くの人は「祈る＝お願い」と思っています。本当の祈りは、単なる願望成就ではなく、自分の内側の力を目覚めさせる行為なのです。 “正しい祈り”は潜在意識とつながる行為心理学者ウィリアム・ジェームズはこう言いました。「人間は、信じる通りの存在になる。」 ...

ゆる～く幸福な生き方

全員に好かれなくていい：心を守る境界線のつくり方

チャプター①：やさしさは才能。でも“全部に応える”は無理ゲー。だれにでもやさしくできるのは、立派な力です。でも、職場・学校・近所など、全員に同じ濃度で気を配るのは現実的ではありません。「みんなに好かれたい」とがんばりすぎると、心がすり減り、だんだん自分らしさが消えていきます。ポイントは、自分の限界（使えるエネルギー量）を知ること。苦手な人とムリに合わせるより、尊敬できる人・大切な人に集中したほうが、あなたの能力は伸びます。人間関係は「あれもこれも取る」より、選ぶ勇気が大切なのです。チャプター②：エビデ ...

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