「なんとなくこのままでいたくない。でも外の世界に出るのは怖い。」
そんな気持ちを抱えていませんか？
この文章を読んでいるあなたはもしかしたら今、辛い状況の中にいるのかもしれません。
でも大丈夫です。あなたの人生は静かに、でも、確実に動き出す方法があります。それはAIと言う新しい道具とネットの世界にを上手に使うことです。
AIと一緒に生きる新しい生き方
●AIはあなたの味方です
「AIなんてロボットでしょう？私には関係ない」と思う人もいるかもしれません。
でも今のAIはとても賢くて、あなたの代わりにお仕事をしてくれるパートナーです。例えば毎日の投稿AIが教えてくれたり、動画の編集を手伝ってくれたりします。
スタンフォード大学の研究では、AIを使った人の仕事の効率は40%もアップしたそうです。しかもストレスもグンと減ったとか
つまり楽をする事は悪いことではなく、賢く働く方法なんです。
●顔出しやダンスができなくても大丈夫
SNSやYouTubeで顔出して話したり、ダンスをしたり、そして多いですよね
でも、あなたがそのやり方に合わないなら、無理にしなくていいのです
例えば、声だけで心を届けるラジオ風の配信や、イラストで気持ちを表すブログなど、あなたにぴったりの表現方法は必ずあります。
大事なのは、自分だけの居場所をネットの中で作ることを1人でもそこから世界とつながることができる時代なのです
●AIに仕事を任せて、人にしかできないことに集中しましょう
あなたにはあなたにしかできない大切なことがあります。例えば家族の介護や子育て、ご飯を作ること、大切な人を支えること、それらはAIではできません。
心があるあなただからこそできることです。
だからこそ、他の部分はAIやパソコンに任せて、あなたはほんとに大事なことに時間を使って欲しいのです
「頑張らなきゃ」じゃなくて楽しむことが大事
●楽をするのはずるいって本当？
昔からよく聞く言葉に「楽をするとダメ」「人に頼らず自分で頑張るべき」っていうのがあります。でもそれって今の時代には合わなくなってきています。
今は頑張ることよりも、上手に道具を使うことが大切。楽をする=ズルいではなく、楽をする=賢いと言う考え方に変わってきているのです。
●脳科学者の言葉に救われる
脳の専門家である茂木健一郎さんはこう言っています
「がんばりすぎると、脳の働きが落ちてしまう。楽しむことこそ、集中力を最大にするカギだ」
つまり、毎日疲れ切ってしまうような生活よりも、自分が楽しめることを少しずつ仕組み化していく方がうまくいくんです
AIは、その仕組み作りの大きな味方になってくれます
●楽しく生きるための工夫をしよう
ソフトバンクの創業者・孫正義さんは言いました
「AIは、人間の敵じゃなくて知恵を広げる道具だ」
AIをうまく使えば、あなたの大切な時間やエネルギーを守ってくれます。それはまるで心のそばにいてくれる優しいパートナーのようなもの。
だから、もう1人で頑張らなきゃと思いすぎなくていいんです。
少しずつ自分の「居場所」を作っていこう
外に出られないなら、ネットで居場所を作ればいい外に出られるのが怖い人と話すのが苦手。それでも大丈夫。今はスマホ1台であれば自分の思いを正解に発信できます。
あなたの声は思いに共感してくれる人はきっとどこかにいます
最初は見るだけでもいいんです。少しずつ自分の言葉で何かをつぶやいてみるだけで世界が変わり始めます。
●完璧じゃなくて良いことを知ろう
「うまくできるかなぁ」「失敗したらどうしよう」そんなふうに思ってしまうと、なかなか行動できませんよね。
でも大丈夫。ネットの世界にあなたと同じ気持ちの人はたくさんいます。完璧じゃなくて良い。ゆっくりで良い。そうやって自分を許してあげてください。
●少しの勇気、新しい自分に出会える
あなたが今感じている不安や恐れを決して悪いことではありません。それは変わろうとしている証拠です。たった1歩だけでも新しい行動をしてみることで、きっと未来は明るくなります。
