孤独は“欠け”じゃない。自分を整える「技術」です。 「孤独」と聞くと、寂しい、かわいそう、問題がある…そんなイメージがつきまといます。 でも実は逆です。人生が安定している人ほど、意図して一人の時間を選びます。 孤独は「欠けている状態」ではありません。 余計な影響を減らして、自分を整えるための環境です。 「孤独＝寂しい」→ 孤独＝余計な影響を減らす環境 「一人＝弱い」→ 一人でいられる＝選択肢が増える強さ 人といると、相手の感情、価値観、焦り、期待、評価が、静かに自分へ入り込みます。 すると、頭の中が“他人 ...