考えすぎて、動けなくなっていませんか？
新しいことに挑戦するとき、例えば「会社を辞めてノマドワーカーになろう」と決めたとします。
そのとき、頭の中ではこんなことがぐるぐる回っていませんか？
-
資金はどう準備する？
-
どんな商材を扱う？
-
どうやってプロモーションする？
-
固定費をどう削る？
…などなど。
もちろん、計画を立てることは大切。でも、それだけだと前に進めないこともあります。考えることにエネルギーを注ぎすぎて、気づけば時間だけが過ぎてしまう。
その理由は、こうです： -
頭の中で考えているだけでは、現実の状況や感情までは動きません。
-
知識や経験の範囲内だけで計画を立てると、新しい視点を見逃してしまう可能性があります。
「潜在意識」に訴えかけてみる
では、どうすれば考えすぎず動けるようになるか？それには、「理想の自分」を鮮明にイメージすることが鍵になります。つまり、あなたが本当に望む姿を、潜在意識の中に描いてあげるのです。
なぜイメージすることが効果的？
最近の心理学や神経科学の研究でも、「イメージすること」は脳や心に影響を与えることが分かっています。例えば、鮮明なイメージをすると、実際に行動するのと同じように脳が活性化するという報告もあります。nickfrates.com+2Psychology Today+2
つまり、「まず頭の中で体験」することで、「行動に移る準備」ができるわけです。
鮮明なイメージをつくるための具体的な方法
理想を叶えるためには、ただぼんやり「成功したい」と思うだけでは弱いです。以下のように、できるだけ五感で感じられるようにしてみましょう。
-
成功しているあなた自身の写真を探して、毎日眺める。
-
「この高級ホテルに泊まりたい」と思ったなら、本当にそのホテルのカフェでお茶をしてみる。香り、雰囲気、音…五感を使って味わってみる。
-
イメージするときに、行動している自分も描く。たとえば、パソコンをひらいて「ブログを書いている」「クライアントと笑顔でオンラインミーティングしている」など。
行動の順序を見直そう
「方法が分からない」、「ノウハウが足りない」と感じるのは当然です。でも、それだけで動かないのではもったいない。そこでおすすめなのは、以下の流れです。
-
最低限の計画を立てる（「いつまでに何をするか」くらいでOK）。
-
その後にイメージングを行う。理想の姿、感情、空間まで想像する。
-
動き出す。すると、行動の中から「方法」「手段」が見えてくることがあります。
研究でも「イメージ＋行動」の組み合わせが、ただイメージするだけよりも効果的だと言われています。PMC+1
ライトワーカーとして伝えたいメッセージ
今、大変な時代です。学歴がない、人脈がない、スキルに自信がない…そんな不安を抱えている方も多いでしょう。でも、あなたが「光を照らす存在」であることは変わりません。
ノマドワーカーとしてパソコン一台で生きていきたいなら、まずは「あなた自身の理想」を描いてあげましょう。そして、頭だけで考えるのではなく、心の中で感じて、身体で軽く動かしてみましょう。
「考えすぎて動けない」状態から、「描いた未来に少しずつ向かっている」状態へと、優しくシフトすることができます。
あなたには、まだ見ぬ世界を切り開く力があります。今はゆっくりでもいい。確実に、一歩ずつ。
その歩みを、私は心から応援しています✨
