行き詰まりの正体は「頭の中の詰め込みすぎ」
私たちは毎日、学校・仕事・SNS・ニュースなど、山ほどの情報を浴びています。
実はこれ、心と脳にとっては“満員電車”のような状態。
心理学ではこれを**情報過負荷（じょうほうかふか）**と呼びます。
情報が多すぎると、人は判断力が落ち、新しい挑戦を避けやすくなるのです。
最近SNSでも
「情報を減らしたら不安が消えた」
「ニュース断ちしたら行動力が戻った」
という投稿が増えています。
つまり、動けない原因は能力不足ではなく、
頭の中がパンパンなだけなのです。
あなたを縛るのは“昔の正解”
行動経済学には現状維持バイアスという考えがあります。
人は変化よりも「今まで通り」を選びやすい性質を持っています。
だから、
・会社員が安定
・我慢するのが美徳
・失敗は恥
こうした考えを無意識に握りしめてしまうのです。
社会学者ジグムント・バウマンは
「現代は変化こそが普通の時代」と語っています。
昔の正解を守るほど、
今のチャンスを逃してしまう時代なのです。
“とりあえず保存思考”が人生を重くする
脳もスマホと同じです。
使わないアプリが多いほど動きが遅くなるように、
不要な思い込みが多いほど人生は進みにくくなります。
哲学者ソクラテスはこう言いました。
「無知の知こそ、知恵の始まり」
つまり、
いったん自分の常識を疑うことが成長の第一歩なのです。
最近のWEB記事でも
「成功者ほど過去の成功体験を手放している」
と紹介されています。
大切なのは、
今の自分に本当に必要かを選び直すこと。
思考をアップデートする簡単な方法
難しいことは要りません。
✔ 当たり前を一度疑う
✔ 違う価値観の人の話を聞く
✔ 新しい知識に触れる
これだけで脳は軽くなります。
心理学でも環境を変えると行動が変わることが証明されています。
小さな変化が、
人生の流れを大きく変えていくのです。
まとめ
あなたが動けないのは、
才能がないからではありません。
ただ、
頭の中に古いデータが溜まっているだけ。
それを整理すれば、
人生は驚くほど軽くなります。
