ゆる～く幸福な生き方

引き寄せは「周波数」で決まる？現実が動き出す言葉と行動の整え方

周波数＝心の状態が、現実の“呼び水”になる引き寄せを「周波数（心の状態・在り方）」で説明する考え方があります。ざっくり言うと、似た雰囲気（共鳴）同士が集まりやすいという見方です。たとえば、心が荒れているときは、目に入る情報も荒れがちです。逆に、落ち着いているときは、助けやチャンスに気づきやすくなります。だから、出来事・人・お金・チャンスは“今の自分の周波数に近いもの”が寄ってくると考えます。ここで大事なのは、仕組みは同じだという点です。良いことも悪いことも、同じ仕組みで引き寄せられます。つま ...

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【円安×物価高×金利】生活が苦しくなる“因果の鎖”と、備える視点

危機は「一発」ではなく、鎖のように来るあなたが苦しいのは、気合いが足りないからではありません。危機はよく、「因果の鎖」で起きます。たとえば、財政への不安が広がる → 円が弱くなる（円安） → 輸入品が高くなる。日本は食料や燃料を海外に頼る部分が大きいので、円安が続くほど、食卓と光熱費がじわじわ痛みます。国内がどれだけ頑張っても、“入口の値段”が上がると止めにくいのです。さらに金利が上がると、住宅ローンの返済が増えやすくなります。返済が苦しい人が増える → 不動産の値動きが不安定になる → 銀行や ...

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投資の順番を間違えるな（最初の金融じゃないよ）

投資は「未来の自分」への先払い投資の本質は、未来の見返りを期待して、今の時間・お金・労力を先に入れることです。ここで大事なのは「何に投資するか」より、投資の順番です。いきなり株などの金融投資に飛び込む人がいますが、知識なしで入ると、相場はだいたい“授業料”を請求してきます。つまり、負けやすいです。だからこそ、最初は土台づくりが先です。土台の第一位は健康。体調が崩れると、行動も学びも止まります。次は脳（学び）。学ぶほど視野が広がり、判断力が増えます。そして時代に合わせて、AIや技術の変化を理解す ...

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「今ここ」に戻るだけで未来が変わる

雑念を消すより「戻る」練習瞑想って、「無になる修行」だと思われがちです。でも本質は、雑念を力でねじ伏せることじゃありません。やることはシンプルで、意識が過去の後悔や未来の不安に飛んだら、そっと“今この瞬間”に戻す。それを何度も繰り返す練習です。すると、心の中の嵐と自分の間に、少し距離ができます。「不安が来た＝終わり」じゃなく、「不安が来た＝戻ればいい」に変わっていく。心が整うと、目先の焦りや快楽に引っぱられにくくなり、“これからどう生きたいか”を広い視野で描けるようになります。続けるほど、 ...

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パワハラは性格より「構造」で起きる

「性格」だけを疑うと、真犯人を逃すパワハラが起きると、私たちはつい「上司の性格が悪い」で片づけがちです。でも本当に疑うべきは、その人の性格と同時に、組織の構造です。立場が上がるほど、視野は「目の前の人」から「数字・成果・全体最適」へ寄りやすい。すると、部下の不安や疲れが見えにくくなります。しかも、出世後に冷たくなるのは、単なる性格の悪化だけではなく、役割の合理化でも起きます。本人の中では「仕事が回る最適解」になってしまうからです。さらに、権力差がある場所では、強い言動や圧が生まれやすい。つまり、 ...

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「最初は下手で当然」才能より“慣れ”が勝つ練習の法則

下手は欠点じゃなく、通過点最初は下手で当然です。ここを最初から知っているかどうかで、人生の難易度がガラッと変わります。何か作ると、最初はだいたい“微妙”に見えます。動画を撮って見返すと「うわ…こんなに下手だったの…」と、心に小さな地震が起きます。問題は、その地震を「作品が下手」ではなく「自分がダメ」と受け取ってしまうこと。でも、それは違います。自転車も最初は転びます。転ぶのは才能不足じゃなく、乗り方を体が覚える前だから。学びはいつも、ぎこちなさから始まるんです。だから、最初からこう決めておきまし ...

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給料は増えないのに内部留保が増える理由

生活が苦しいのは「あなたのせい」だけじゃない働く人の多くが、「頑張っているのに生活がラクにならない」と感じています。その一方で、会社側の“会社の貯金”のように見える内部留保は増え続けています。たとえば財務省の法人企業統計では、企業の内部留保が2024年度末に約637兆円と過去最高を更新した、と報じられています。この構図を聞くと、努力している人ほど「不公平だ」と感じやすいですよね。でも、ここで大事なのは犯人探しをしないことです。焦点は「個人が足りない」ではなく、お金の分け方（分配）と、対立が生ま ...

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「達成したら幸せ」の罠。今が空しくなる理由

「到着」より「歩き方」が人生の価値成功って、お金・知名度・大きな結果だと思われがちです。でも本当は、成功は「何を得たか」より、どう生きているかに宿ります。ゴールに着いた“一瞬”より、人生のほとんどは登っている途中です。だから、うまく進まない日や足止めの時間にも、喜びを見いだせる人は強い。人生は“到着”ではなく、歩き方で価値が決まります。チャプター②：「達成したら幸せ」は落とし穴になりやすい「これを達成したら、私はやっと幸せになれる」この考え方は、一見まっすぐで努力家に見えます。でも、落と ...

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都合のいい人を卒業する方法

「優しさ」を守りながら線を引くあなたが気が弱いのは、ダメな証拠ではありません。それは「波風を立てずに、場を整えられる力」です。空気を荒らさない人は、実は“見えない調整役”。とても尊い存在です。ただ、その強みがある人ほど、素直さゆえに利用されやすいことがあります。・損な役回りを押し付けられる・だまされる・理不尽に耐え続けるこんな流れが、なぜか続いてしまう。ここで問い直したいんです。我慢は本当に相手のためになっていますか？そして、相手の嫌味や怒りは「あなたが間違っている証拠」でしょうか？ ...

ゆる～く幸福な生き方

テレビ・新聞を減らすだけで不安が静まる理由

不安の正体は「情報の味つけ」多くの人が苦しい・不安な理由の大半（体感8割）は、日本のテレビ・新聞などの“毎日の情報の浴び方”にある、と私は思います。メディアが悪いと言いたいのではなく、伝え方が「勝ち負け・損得・比較・競争」になりやすいのが問題です。たとえば同じ出来事でも、「危ない！」「怒り！」「対立！」の味つけだと、心はすぐに緊張します。すると人は、落ち着いた判断よりも、恐怖と不安で動くモードに入りやすい。私はこれを、愛情ではなく欲望が主役になる**“欲望OS”**と呼びます。怖いニュースを ...

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