上昇亭徳人(管理者)

「やり方」より先に整えるべきもの 「成功したい」と思ったとき、 多くの人がまず探すのがノウハウです。 ・稼げるビジネスの方法 ・英語がすぐ話せる勉強法 ・最短で結果が出る裏ワザ ネットやSNSを開けば、 「これさえやればOK」という情報が山ほど流れてきます。 正直、ちょっとワクワクしますよね。 でも不思議なことに、 ノウハウをたくさん知っている人ほど、 「現実があまり変わっていない」ことが多いのです。 なぜノウハウだけでは結果が出ないのか 心理学ではこれを **「知っているつもり効果」**と呼びます。 人 ...

「このままの自分じゃダメだ」 「何かを変えなきゃいけない気がする」 そう感じたことがある人は、とても多いと思います。 そしてそれは、あなたが成長しようとしているサインです。 でも同時に、こんな気持ちも湧いてきませんか？ ・変わるのが怖い ・今の自分が壊れてしまいそう ・失敗したらどうしよう この矛盾した気持ちに悩む人は、決して少なくありません。 でも安心してください。 それは人間として、とても自然な反応なのです。 なぜ人は「変化」を怖がるのか？ 心理学では、人間には現状維持バイアスという性質があるといわれ ...

人生に行き詰まりを感じるとき。 「ちゃんと頑張っているのに、なぜかうまくいかない」 そんな感覚に包まれることはありませんか。 実はその正体、 **努力不足ではなく「選択の固定化」**かもしれません。 人は無意識のうちに、 同じ考え方、同じ行動、同じ選択を 毎日くり返しています。 心理学ではこれを **「思考のクセ」**と呼びます。 クセは安心をくれますが、 同時に人生の流れを止めてしまうこともあるのです。 人は「いつもの選択」を選ぶ生き物 行動経済学では、人は合理的に動く存在ではなく、 「楽な方」「慣れた ...

私たちは毎日、気づかないうちに 「こうあるべきだ」 「ちゃんとしなきゃいけない」 というルールに囲まれて生きています。 でも、その“当たり前”が、 あなたの心を重たくしているとしたらどうでしょう。 心理学ではこれを 「思考のクセ」と呼びます。 本人は正しいと思っているけれど、 実はただの思い込み、というケースがとても多いのです。 哲学者エピクテトスは、 「人を苦しめるのは出来事ではなく、それに対する解釈だ」 と言いました。 つまり、 現実そのものより、 どう受け取っているかが人生を左右しているのです。 ま ...

なぜ“信念を持つ人”は笑われるのか 自分の考えを大切にして生きようとすると、 必ずどこかで「それ意味あるの？」「勘違いじゃない？」 そんな言葉を投げられることがあります。 でも、これは珍しいことではありません。 心理学では、人は多数派から外れる行動を見ると不安になると言われています。 だからこそ、周囲と違う考えを持つ人を、無意識に否定してしまうのです。 SNSでもよく見かけますよね。 「空気を読まない人」「意識高い系」とラベルを貼って安心する投稿。 でもそれは、相手が間違っている証拠ではなく、 見る側が不 ...

私たちが今体験している現実は、 突然ポンッと降ってきたものではありません。 実はその多くが、 過去に自分が考え、感じ、口にしてきたことの積み重ねです。 これはスピリチュアルな話だけではありません。 心理学や社会学の世界でも、 「人は、見たいものを見る生き物だ」と言われています。 たとえば心理学には **「確証バイアス」**という考え方があります。 これは、 自分が信じていることに合う情報だけを集めてしまう という人間のクセです。 「どうせ自分はダメだ」と思っている人は、 ダメだった出来事ばかりを集め、 「 ...

なぜ人は成功者を批判してしまうのか 世の中には、 うまくいっている人を見ると つい否定したくなる空気があります。 SNSで誰かが 「副業で収入が増えました」 「夢だった仕事に就きました」 と投稿すると、 コメント欄にはこんな言葉が並びます。 「どうせ一部の人だけ」 「運が良かっただけでしょ」 「裏があるに決まってる」 これは、その人が悪いからではありません。 人間の脳の仕組みによるものです。 心理学ではこれを **「自己防衛」**と呼びます。 他人の成功をそのまま認めてしまうと、 「じゃあ、自分はなぜ動い ...

ミスした夜ほど、心が暗くなる 仕事でミスをすると、胸がズン…と重くなりますよね。 上司に注意されると、まるで「あなた自身が否定された」みたいに感じる。 でもそれ、脳の“自動反応”です。 雨の日に傘を忘れたくらい、よくある人間のクセ。 大丈夫。ここから光のほうに戻せます。 ミス＝人格だと思うのは“思い込み” 心理学には「根本的な帰属の誤り」という考え方があります。 これは、人の行動を見たときに 状況よりも性格のせいにしてしまうクセ のこと。 たとえば、誰かが遅刻したら「だらしない人だ」と決めつけやすい。 で ...

朝の気分は、偶然じゃない 朝、目が覚めた瞬間。 「もう疲れてる」「今日もしんどそう」 そんな気持ちで1日が始まること、ありませんか。 実はそれ、あなたの根性が弱いからでも、やる気がないからでもありません。 心理学では、人の心は「最初に触れた刺激」に強く引っ張られると言われています。 これを初頭効果と呼びます。 朝起きてすぐスマホを見て、 ニュースの不安、SNSの他人の成功、誰かの怒り。 それらを浴びれば、心がザワつくのは当然です。 つまり、 朝の気分は「運」ではなく どんな刺激を最初に入れたかで決まってい ...

日本では、選挙の投票率が長いあいだ低いままです。 理由はいくつもありますが、その一つに 「どうせ変わらない」「自分には関係ない」 という空気があります。 心理学では、これを 学習性無力感と呼びます。 何をしても無駄だと思わされ続けると、 人は行動する力そのものを失ってしまうのです。 この感覚は、政治だけでなく、 私たちの働き方や生き方にも深く入り込んでいます。 幸福追求権とは「わがまま」ではない 日本国憲法13条には、 「すべての国民は、個人として尊重される」 と書かれています。 これは難しい言葉に見えま ...