人生には、こちらの都合などお構いなしに 突然しんどい出来事がやってきます。 仕事の失敗、人間関係のトラブル、 将来への不安。 そんな時、多くの人はこう思います。 「こんなのイヤだ」 「早く元に戻したい」 でも実は、この**“抗う姿勢”そのものが、心を一番疲れさせる**ことがあります。 心理学では、人は「変えられない現実」に強く抵抗すると、 脳が常に緊張状態になり、冷静な判断ができなくなると言われています。 スマホでエラー画面が出ているのに、 ひたすら連打して余計フリーズする感じです。 …あれ、だいたい悪化 ...